先明确判断：iPhone 存储容量选择的关键是未来增长，不是刚迁移完还剩多少。照片视频格式、游戏资源和系统更新都会持续占用本机空间。

先看可迁移数据的真实体积

在旧手机中分别记录照片、视频、应用、消息附件和下载文件。系统显示的“其他”或缓存不必全部照搬，但重要应用离线数据和聊天文件要提前确认迁移方式。

估算每年新增量

用过去十二个月照片与视频增长作为基线，经常拍高分辨率视频、实况照片或下载剧集的人应留更大余量。不要用旅行较少的一年代表未来所有年份。

云端优化仍需要本机空间

开启照片优化后，缩略图、近期原片、应用和临时下载仍在本机。网络不稳定或需要离线剪辑时，也会重新拉取大文件，因此云存储不能把容量需求降到零。

给更新和性能留缓冲

系统更新、应用解压和视频处理需要临时空间。长期处在接近满容量状态会增加整理频率，也可能让更新失败；预留稳定缓冲比把容量精确算到最后几 GB 更实用。

容量估算步骤

  • 记录旧机各类数据占用
  • 计算过去一年照片和视频增量
  • 确认离线地图、音乐与工作文件需求
  • 为系统更新和临时处理预留空间

按三到四年的增长估算后再比较容量差价与云服务费用，通常比只看当前占用更接近真实成本。 延伸查看影像与视频和系统与互联，把这次判断放回完整的使用场景。

估算存储增长后，还要决定iCloud 与加密电脑备份的分工，避免换机时才发现关键数据没有副本。

容量规划完成后，照片增长过快还可通过重复项目、连拍与最近删除做一次分批整理。